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嗜睡通常表現(xiàn)為過(guò)度的困倦、難以保持清醒、頻繁打瞌睡等，其原因包括睡眠不足、疾病影響、藥物副作用、心理因素、生物鐘紊亂等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠環(huán)境不佳等導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，使得白天容易嗜睡。 2.疾病影響：如甲狀腺功能減退癥，患者甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，易出現(xiàn)嗜睡。還有發(fā)作性睡病，這是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者會(huì)突然不可抗拒地入睡。 3.藥物副作用：某些抗組胺藥如氯苯那敏，以及鎮(zhèn)靜催眠藥如地西泮，可能引起嗜睡。 4.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致嗜睡。 5.生物鐘紊亂：經(jīng)?？鐣r(shí)區(qū)旅行、倒班工作等，使生物鐘失調(diào)，引發(fā)嗜睡。 總之，嗜睡可能由多種原因引起，如果經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡且影響到正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。