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嗜睡是一種常見的癥狀，通常表現(xiàn)為過度的困倦、難以保持清醒、頻繁打瞌睡等。其判定涉及睡眠時(shí)長(zhǎng)、清醒程度、日?；顒?dòng)影響、睡眠規(guī)律和精神狀態(tài)等方面。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。 1. 睡眠時(shí)長(zhǎng)：每天睡眠時(shí)間明顯超過正常范圍，如成年人超過 10 小時(shí)仍感到困倦。 2. 清醒程度：在正常的活動(dòng)時(shí)間，如白天工作、學(xué)習(xí)時(shí)，也難以保持清醒，頻繁打瞌睡。 3. 日常活動(dòng)影響：嗜睡會(huì)嚴(yán)重影響日常的工作、學(xué)習(xí)效率，無(wú)法集中精力完成任務(wù)。 4. 睡眠規(guī)律：睡眠和清醒的時(shí)間顛倒，夜間睡眠充足但白天仍嗜睡。 5. 精神狀態(tài)：常伴有精神萎靡、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等。 6. 其他因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血、抑郁癥等也可能導(dǎo)致嗜睡。 總之，如果發(fā)現(xiàn)自己或他人存在嗜睡的情況，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、影響正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。