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腳內(nèi)側(cè)骨頭突出部位疼，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可采用按摩穴位、艾灸、中藥泡腳、針刺穴位、推拿等方法。 1. 按摩穴位：按摩太白穴、公孫穴等，能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，緩解疼痛。太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處；公孫穴在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?2. 艾灸：通過溫?zé)岽碳?，可溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛。可選取疼痛部位及周邊穴位進(jìn)行艾灸。 3. 中藥泡腳：用透骨草、伸筋草、艾葉等中藥煮水泡腳，能起到舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用。 4. 針刺穴位：專業(yè)醫(yī)生針刺相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善疼痛癥狀。 5. 推拿：由專業(yè)人員進(jìn)行局部推拿，可調(diào)整筋骨位置，減輕疼痛。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健對(duì)于腳內(nèi)側(cè)骨頭突出部位疼有一定的緩解作用，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，規(guī)范治療。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。