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適合兒童且助力成長的4種芒果吃法有芒果汁、芒果酸奶杯、芒果糯米糍、芒果水果沙拉等。 1. 芒果汁：將芒果去皮去核切塊，放入榨汁機(jī)，加適量水或牛奶，榨成汁即可。富含維生素和水分，易吸收，能補(bǔ)充營養(yǎng)和水分。 2. 芒果酸奶杯：在杯子底層鋪一層酸奶，再鋪一層芒果丁，重復(fù)操作至杯子滿。酸奶有益腸道健康，芒果增添風(fēng)味和營養(yǎng)。 3. 芒果糯米糍：把糯米粉加水和糖攪拌成面糊，蒸熟放涼。將芒果切成小塊，包入糯米團(tuán)中。軟糯香甜，提供碳水化合物和維生素。 4. 芒果水果沙拉：把芒果和其他水果如香蕉、蘋果、草莓等切成小塊，加入沙拉醬拌勻。多種水果搭配，營養(yǎng)更豐富。 這些芒果吃法美味可口，能為兒童提供多種營養(yǎng)，助力其健康成長?？筛鶕?jù)兒童喜好和實(shí)際情況選擇合適吃法。