-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
紅小豆薏米具有祛濕利水、健脾益胃、消腫解毒、清熱排膿、美容養(yǎng)顏等保健功效。常見做法有煮粥、煮湯、磨粉沖飲等。 1. 祛濕利水：紅小豆和薏米都有良好的祛濕作用，能促進體內(nèi)多余水分排出，改善水腫。 2. 健脾益胃：可增強脾胃功能，有助于消化吸收，對脾胃虛弱者有益。 3. 消腫解毒：能緩解因毒素積聚引起的腫脹，減輕身體不適。 4. 清熱排膿：對于體內(nèi)有熱毒、膿腫等情況有一定的緩解作用。 5. 美容養(yǎng)顏：其中的營養(yǎng)成分能促進新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩。 做法上，煮粥是將紅小豆和薏米洗凈浸泡后，加水煮至軟爛；煮湯則可加入紅棗、桂圓等食材增加口感和營養(yǎng)；磨粉沖飲方便快捷，將兩者炒熟磨粉，用開水沖泡即可。 紅小豆薏米的保健功效多樣，做法簡單，適合家庭日常食用。通過合理搭配和烹飪，能讓人們更好地享受其帶來的健康益處。
2025-03-04 06:48
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么會患前列腺炎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮過長為什么會導致早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
怎么樣痘痘才會好的快
東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
-
-
產(chǎn)后風濕的初期癥狀是什么
哈爾濱強直風濕醫(yī)院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈嗎
北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28
最新問答
為何想起家人患病痛苦就懂定期做外科檢查的意義？
不了解哪些不能打預防針的情況會吃虧？
日常如何保健才能遠離身上長包塊？
做完彩超后，吃飯有什么講究？
經(jīng)絡(luò)保健能調(diào)理出無痘膚質(zhì)嗎？
未來艾滋病篩查在體檢項目中會有新變化嗎
G6PD缺乏癥患者有哪些保健要點？
尿檢在營養(yǎng)評估中有什么重要作用？
辦健康證的最新要求是什么？
當下養(yǎng)生熱點中，睡覺頭該朝向哪合適？
可穿戴設(shè)備真的能監(jiān)測螨蟲嗎？
正常查血對慢性病防治有多大作用？
早上最佳起床時間是何時？
智能手環(huán)搭配吃蘋果能讓健康監(jiān)測更精準嗎？
未來體檢報告領(lǐng)取能實現(xiàn)即時化嗎？
入職體檢后，家庭如何幫助恢復健康？
如何掌握外科檢查項目攻略保障健康？
如何避免誤區(qū)，明確不能打預防針的情況？
丹參川芎嗪能助力日常保健實現(xiàn)營養(yǎng)與健康嗎？
職場人匆忙做彩超，吃飯方面要注意什么？