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新鮮鐵皮石斛可能改善失眠，與其含有的石斛多糖、石斛堿等成分有關(guān)，還和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、緩解壓力、增強(qiáng)免疫力等因素相關(guān)。 1. 成分作用：鐵皮石斛含石斛多糖、石斛堿等，可調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)改善睡眠有潛在作用。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減少焦慮、緊張，利于入睡。 3. 改善循環(huán)：促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)，改善腦部供血，提高睡眠質(zhì)量。 4. 緩解壓力：有一定抗壓能力，緩解因壓力大導(dǎo)致的失眠。 5. 增強(qiáng)免疫：增強(qiáng)免疫力，維持身體健康，減少疾病干擾睡眠。 新鮮鐵皮石斛在多方面對(duì)改善失眠有幫助，但不能替代藥物治療。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。