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右手大拇指發(fā)麻,營養(yǎng)補充有哪些講究?

右手大拇指發(fā)麻,營養(yǎng)補充有哪些講究?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉韶華 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    右手大拇指發(fā)麻可能由多種原因引起,營養(yǎng)補充可從維生素B族、維生素C、鈣、鎂、蛋白質(zhì)等方面著手。 1. 維生素B族:包括維生素B1、B6、B12等,它們參與神經(jīng)傳導(dǎo),有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。缺乏維生素B族可能導(dǎo)致神經(jīng)病變,引起手指麻木。常見食物如全麥面粉、糙米、豆類、堅果等富含維生素B族。也可遵醫(yī)囑服用維生素B1片、維生素B6片、甲鈷胺片等藥物補充。 2. 維生素C:具有抗氧化作用,能保護神經(jīng)免受自由基損傷。新鮮水果和蔬菜是維生素C的良好來源,如橙子、檸檬、草莓、菠菜等。 3. 鈣:鈣對神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮有重要作用。牛奶、豆制品、海鮮等食物富含鈣。必要時可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。 4. 鎂:鎂能輔助鈣的吸收和利用,調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性。堅果、綠葉蔬菜、粗糧等含有豐富的鎂。 5. 蛋白質(zhì):是身體細(xì)胞的重要組成部分,對神經(jīng)組織的修復(fù)和再生有幫助。瘦肉、魚類、蛋類、奶類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 右手大拇指發(fā)麻時,合理的營養(yǎng)補充對緩解癥狀有一定幫助。但如果麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明病因并進行針對性治療。同時,營養(yǎng)補充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

    2025-03-05 09:18
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