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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血糖人群適合吃的堪稱降糖利器的4種食物有苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有降血糖的作用，能促進(jìn)糖分分解，改善體內(nèi)的脂肪平衡。 2. 洋蔥：含有黃尿丁酸，可使細(xì)胞更好利用糖分，從而降低血糖。此外，洋蔥還含有前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用。 3. 菠菜：富含類黃酮物質(zhì)，有助于保持胰島素的分泌，穩(wěn)定血糖。而且菠菜的熱量較低，適合高血糖人群食用。 4. 燕麥：屬于高纖維食物，能延緩碳水化合物的吸收，使餐后血糖上升較為緩慢，還可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 這些食物對(duì)高血糖人群控制血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血糖人群在飲食上應(yīng)合理搭配，適量食用這些食物，并定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。
2025-03-06 02:24
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就醫(yī)問(wèn)藥
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