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香丹青及其他方式解決便秘的攻略有哪些？

2025-03-07 01:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

香丹青及其他方式解決便秘的攻略有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔小云副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

解決便秘?zé)溃赏ㄟ^(guò)使用復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸、乳果糖口服溶液等藥物，還可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方面入手。 1.藥物治療：復(fù)方蘆薈膠囊具有清肝瀉熱、潤(rùn)腸通便等功效；麻仁潤(rùn)腸丸能潤(rùn)腸通便；乳果糖口服溶液可調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，如芹菜、蘋(píng)果、燕麥等，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，每?0 - 15分鐘，可促進(jìn)排便。 5.培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意，也可嘗試在馬桶上坐幾分鐘，久而久之可形成條件反射。解決便秘需要綜合多種方法。藥物可在必要時(shí)緩解癥狀，但不能長(zhǎng)期依賴。飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩和培養(yǎng)排便習(xí)慣等生活方式的調(diào)整，對(duì)改善便秘有重要作用。若便秘問(wèn)題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-07 05:56

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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