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運動時后腦勺摔包，需觀察癥狀、進行冷敷、避免按壓、密切觀察后續(xù)反應、必要時及時就醫(yī)等。 1.觀察癥狀：查看有無頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、意識障礙等表現(xiàn)，初步判斷損傷程度。 2.進行冷敷：在摔包后的24 - 48小時內，用冰袋或冷毛巾敷在包塊處，可減輕腫脹和疼痛。 3.避免按壓：不要用手去揉搓或按壓摔出的包，以免加重局部損傷和出血。 4.密切觀察后續(xù)反應：在接下來的一段時間內，持續(xù)關注傷者的精神狀態(tài)、有無再次出現(xiàn)不適癥狀等。 5.必要時及時就醫(yī)：若出現(xiàn)劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀，應立即前往正規(guī)醫(yī)院就診?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物，云南白藥等活血化瘀藥物。 運動時后腦勺摔包后，要冷靜處理，按照上述方法進行初步應對。若情況嚴重，務必及時就醫(yī)，以確保安全。