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避免慢性中毒藥物危害，日常保健可從了解藥物知識(shí)、遵醫(yī)囑用藥、定期體檢、合理飲食、改善生活習(xí)慣等方面著手。 1.了解藥物知識(shí)：學(xué)習(xí)常見藥物的不良反應(yīng)和禁忌，如阿司匹林、布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，避免自行濫用。 2.遵醫(yī)囑用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用藥物，不隨意增減劑量或延長用藥時(shí)間。 3.定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，監(jiān)測肝腎功能等指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)藥物可能帶來的損害。 4.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體的解毒能力。 5.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。 通過以上日常保健措施，可以在一定程度上避免慢性中毒藥物危害。但如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。