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中風(fēng)病人在工作場所飲食需注意控制鹽分?jǐn)z入、增加蔬果攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、補(bǔ)充水分等。 1. 控制鹽分?jǐn)z入：減少咸菜、腌制品等高鹽食物，避免加重高血壓，增加中風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 3. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有助于身體恢復(fù)和維持正常生理功能。 4. 控制脂肪攝入：少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，防止血脂升高，加重血管負(fù)擔(dān)。 5. 補(bǔ)充水分：多喝白開水，促進(jìn)新陳代謝，稀釋血液，降低血液黏稠度。 中風(fēng)病人在工作場所合理飲食，對病情控制和身體恢復(fù)至關(guān)重要。遵循上述飲食注意事項，能在一定程度上降低中風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險，促進(jìn)身體健康。