通過營養(yǎng)調(diào)節(jié)快速恢復(fù)味覺的方法有哪些
通過營養(yǎng)調(diào)節(jié)快速恢復(fù)味覺的方法有哪些
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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通過營養(yǎng)調(diào)節(jié)快速恢復(fù)味覺，可從補(bǔ)充維生素、攝入鋅元素、食用富含蛋白質(zhì)食物、增加蔬果攝入、補(bǔ)充益生菌等方面入手。 1. 補(bǔ)充維生素：維生素B12、維生素A等對(duì)味覺恢復(fù)有幫助。維生素B12可參與神經(jīng)功能維持，維生素A能維持上皮組織正常功能?？赏ㄟ^食用肉類、蛋類、奶制品等補(bǔ)充維生素B12，食用胡蘿卜、菠菜等補(bǔ)充維生素A。 2. 攝入鋅元素：鋅元素對(duì)味覺和嗅覺有重要作用?？啥喑允萑?、海鮮、堅(jiān)果等富含鋅的食物。 3. 食用富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要物質(zhì)，有助于味覺細(xì)胞的修復(fù)和再生?？蛇x擇雞蛋、牛奶、豆類等。 4. 增加蔬果攝入：新鮮蔬果富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)味覺恢復(fù)。如橙子、蘋果、西蘭花等。 5. 補(bǔ)充益生菌：有助于維持腸道菌群平衡，改善消化功能，間接影響味覺?？墒秤盟崮痰雀缓嫔氖澄铩?通過合理的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，從多方面補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，有助于快速恢復(fù)味覺。但如果味覺問題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-13 02:33
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是味覺障礙? 吃任何食物都感覺不出味道或在沒有吃食物時(shí)，口中反而感覺出有某種異常的味道，如苦味、澀味等這種現(xiàn)象即稱之為味覺障礙(Taste disorder)。治療主要是治療病因，醫(yī)生可能勸病人改服或停用可疑的藥物。吃糖可以保持口腔濕潤，或觀察幾周看這些問題是否會(huì)消失。 查看全文»
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