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靈芝對情緒低落有一定改善作用，與其調節(jié)神經、增強免疫力、改善睡眠、抗疲勞、調節(jié)內分泌等功效有關。 1. 調節(jié)神經：靈芝含有的有效成分可作用于神經系統(tǒng)，調節(jié)神經遞質的釋放，有助于穩(wěn)定情緒，減輕焦慮、抑郁等負面情緒。 2. 增強免疫力：人體免疫力增強后，能更好地應對外界壓力和不良刺激，減少因身體不適引發(fā)的情緒問題。 3. 改善睡眠：睡眠質量差易導致情緒低落，靈芝可改善睡眠狀況，讓人精神狀態(tài)更好，從而緩解情緒問題。 4. 抗疲勞：它能提高機體的抗疲勞能力，使身體保持活力，避免因疲勞產生的消極情緒。 5. 調節(jié)內分泌：內分泌失調也會影響情緒，靈芝有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)，維持體內激素平衡。 靈芝在改善情緒低落方面有一定的作用，但不能替代專業(yè)治療。若情緒低落問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。使用靈芝及相關藥物時，需遵醫(yī)囑。