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職場(chǎng)甲亢人士必吃的3種健康食物有高熱量主食、高蛋白質(zhì)食物、高維生素果蔬等。 1.高熱量主食：甲亢會(huì)使人體代謝加快，消耗大量能量，像米飯、饅頭、面條等主食，能為身體補(bǔ)充足夠的碳水化合物，提供能量，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 2.高蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)受損組織修復(fù)。 3.高維生素果蔬：新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、蘋(píng)果等，富含多種維生素和礦物質(zhì)。維生素能調(diào)節(jié)身體代謝，增強(qiáng)免疫力，對(duì)甲亢病情的控制有積極作用。 職場(chǎng)甲亢人士通過(guò)攝入高熱量主食、高蛋白質(zhì)食物和高維生素果蔬，能在一定程度上滿足身體因甲亢導(dǎo)致的高消耗狀態(tài)，輔助病情的控制和身體的恢復(fù)。但食物不能替代藥物治療，還需積極配合醫(yī)生治療。