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愛出汗從中醫(yī)角度可分為多種體質(zhì)，如氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽虛質(zhì)、氣陰兩虛質(zhì)等。不同體質(zhì)出汗特點和調(diào)養(yǎng)方法不同。 1. 氣虛質(zhì)：常表現(xiàn)為白天多汗，活動后更甚，易疲勞、氣短。調(diào)養(yǎng)可選用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等藥物，平時可多吃山藥、黃芪等補(bǔ)氣食物。 2. 陰虛質(zhì)：多在夜間盜汗，伴有五心煩熱、口干咽燥等。可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等，飲食上多吃百合、銀耳等滋陰食物。 3. 濕熱質(zhì)：出汗多且黏膩，伴有口苦、口臭等。可選用龍膽瀉肝丸、甘露消毒丹、四妙丸等，飲食避免辛辣油膩。 4. 陽虛質(zhì)：出汗以冷汗為主，怕冷、手腳冰涼?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，多吃羊肉、桂圓等溫陽食物。 5. 氣陰兩虛質(zhì)：既有氣虛表現(xiàn)又有陰虛癥狀，出汗較多?？蛇x用生脈飲、虛汗停顆粒等，注意休息，避免勞累。 辨識愛出汗的體質(zhì)需結(jié)合多種癥狀判斷，不同體質(zhì)對應(yīng)不同調(diào)養(yǎng)方法。使用藥物時需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。