多動(dòng)癥什么原因造成的
近幾個(gè)月總是很難集中注意力，明明手頭有事要做，腦子卻像開了十個(gè)網(wǎng)頁(yè)的瀏覽器。坐不到半小時(shí)就想站起來(lái)走動(dòng)，開會(huì)時(shí)總?cè)滩蛔∞D(zhuǎn)筆敲桌子。明明不是故意的，但總被同事說(shuō)工作粗心。晚上躺在床上又會(huì)想白天的失誤，越來(lái)越煩躁。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董淑杰 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神病
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姑娘你好，咱們先說(shuō)說(shuō)多動(dòng)癥（注意多動(dòng)障礙）這事兒。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為主要有三個(gè)原因：首先是遺傳因素，就像身高長(zhǎng)相會(huì)遺傳，大腦的運(yùn)作方式也會(huì)遺傳；其次是腦部發(fā)育，特別是前額葉這塊負(fù)責(zé)"剎車"的區(qū)域，可能神經(jīng)遞質(zhì)傳遞不太順暢；后是環(huán)境因素，比如媽媽懷孕時(shí)吸煙喝酒，或者小時(shí)候經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重心理創(chuàng)傷。 不過(guò)別慌，這些都不是你的錯(cuò)。建議從三方面調(diào)整：①把大任務(wù)拆成25分鐘的小段來(lái)做，用手機(jī)定時(shí)提醒休息（番茄工作法）；②每天30分鐘出汗運(yùn)動(dòng)，籃球跳舞都行，幫大腦消耗多余能量；③和家人朋友約定"安靜提醒暗號(hào)"，比如輕輕碰下肩膀，比直接批評(píng)容易接受。 記住，多動(dòng)癥就像近視，不是性格而是生理特點(diǎn)。咱們可以通過(guò)行為訓(xùn)練建立新習(xí)慣，就像戴眼鏡矯正視力一樣。每周記錄3件做得好的小事，慢慢積累掌控感。要是情緒持續(xù)低落，隨時(shí)可以回來(lái)聊聊，咱們一起想辦法。
2025-03-24 17:11
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是多動(dòng)綜合征? 多動(dòng)綜合征可見多種原因，如弱智兒童，腦炎后遺癥，癲癇發(fā)作等。但是兒童期常見的一組多動(dòng)性障礙。特征是：發(fā)病早、多動(dòng)與行為調(diào)節(jié)不良伴隨注意力不集中和無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間埋頭做事。在幼兒園或?qū)W校時(shí)，尤其出眾的多動(dòng)，難以安靜做事達(dá)半小時(shí)以上。 查看全文»
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