14一15歲叛逆期特別厲害怎么辦
2025-03-31 13:36
點擊掃描二維碼更精彩
我近感覺特別煩躁，總是和父母吵架，一點小事就忍不住發(fā)火。晚上睡不著，白天沒精神，學(xué)習(xí)也跟不上。有時候覺得自己特別沒用，但又不想聽別人說教。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙長蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
-
從你的描述來看，你正處在青春期這個特殊的階段。這個時期情緒波動大、容易叛逆是很正常的現(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。你現(xiàn)在的感受，比如煩躁、易怒、睡眠問題，都是青春期常見的表現(xiàn)。 你要明白這些情緒變化是身體發(fā)育和激素變化帶來的自然反應(yīng)。和父母產(chǎn)生矛盾也很常見，因為你們看待問題的角度不同。建議你試著和父母多溝通，表達你的想法，而不是一味對抗。 關(guān)于學(xué)習(xí)壓力，建議你制定一個合理的計劃，不要給自己太大壓力。適當(dāng)運動、聽音樂、寫日記都是緩解情緒的好方法。如果覺得實在難以調(diào)節(jié)，可以尋求學(xué)校心理老師的幫助。 記住，青春期是成長的必經(jīng)階段，這些困擾都會隨著時間慢慢改善。保持耐心，給自己一些時間適應(yīng)這些變化。
2025-03-31 16:32
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
