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從你的描述來看，你的情緒波動確實比較明顯，這可能與躁郁癥（雙相情感障礙）的癥狀相符。躁郁癥的特點(diǎn)是情緒在兩個極端之間切換，一個是躁狂或輕躁狂狀態(tài)，表現(xiàn)為過度興奮、精力旺盛、睡眠需求減少；另一個是抑郁狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、自我評價低等。 不過，情緒波動也可能由其他因素引起，比如壓力、睡眠不足或其他心理問題。建議你盡快到精神心理科就診，醫(yī)生會通過詳細(xì)的問診和評估，幫助你明確問題所在。如果確診為躁郁癥，也不用過于擔(dān)心，這是一種可以通過心理治療和生活方式調(diào)整來管理的疾病。 目前，你可以嘗試記錄自己的情緒變化，包括情緒波動的頻率、持續(xù)時間以及觸發(fā)因素，這對醫(yī)生的診斷和治療會有很大幫助。同時，保持規(guī)律的作息、適度運(yùn)動和與親友溝通，也有助于緩解情緒波動。如果情緒波動嚴(yán)重影響到日常生活，請及時就醫(yī)。