多動癥什么原因造成的
2025-04-02 08:20
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近幾個月發(fā)現(xiàn)自己總是靜不下心，工作時經(jīng)常被手機消息或周圍聲音打斷，明明半小時能完成的任務(wù)要拖兩三個小時。開會時忍不住抖腿轉(zhuǎn)筆，好幾次被領(lǐng)導(dǎo)提醒。上周在地鐵上差點和陌生人起沖突，現(xiàn)在很擔(dān)心這樣下去會影響升職和人際。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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從臨床角度來看，多動癥（ADHD）的成因比較復(fù)雜，目前認為主要和這三個方面有關(guān)：，遺傳因素占了60-80%的影響，如果直系親屬有類似情況，概率會高些；第二，大腦前額葉和基底核區(qū)域的神經(jīng)遞質(zhì)（比如多巴胺）調(diào)節(jié)異常，這些區(qū)域正好管著注意力和行為控制；懷孕期吸煙飲酒、早產(chǎn)、鉛暴露這些環(huán)境因素也可能增加風(fēng)險。 不過你不用太焦慮，這些生物學(xué)因素只是基礎(chǔ)條件。咱們可以通過行為訓(xùn)練來改善癥狀，比如把大任務(wù)拆成15分鐘的小目標，完成就給自己小獎勵；工作時用降噪耳機營造專注環(huán)境；每天保持30分鐘有氧運動消耗多余精力。記著這不是性格，就像有人天生容易近視，咱們找到合適的"行為矯正眼鏡"就好。建議下周復(fù)診時帶上日常作息表，咱們一起制定適合你的調(diào)整方案。
2025-04-02 10:43
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