如何判斷自己有沒有心理疾病
近三個月總是提不起精神，對任何事情都沒興趣，晚上躺在床上兩三個小時才能睡著。白天頭痛胸悶，記性也變差了，工作文件經(jīng)常看漏重zhong點。上周因為忘記提交報表被領導批評，躲在衛(wèi)生間哭了半小時，這種情況以前從沒發(fā)生過。
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回答1
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陳詩軍 副主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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姑娘，根據(jù)你說的這些情況，咱們可以先做個初步判斷。持續(xù)的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙這些都屬于心理問題的常見信號，特別是這種狀態(tài)已經(jīng)影響到工作和生活了。你說的軀體癥狀比如頭痛胸悶，也可能是長期心理壓力在身體上的反應。 不過先別急著給自己貼標簽，心理疾病的診斷需要專業(yè)評估。建議盡快到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)的心理測評，包括抑郁自評量表和焦慮量表，我們還會結合腦電圖等生理指標綜合判斷?，F(xiàn)在可以試著記錄情緒日記，把每天的心情波動和具體事件對應起來，這對后續(xù)診斷有幫助。 平時要特別注意睡眠節(jié)律，哪怕睡不著也在固定時間躺下，白天別補覺?？梢試L試正念呼吸練習，每次情緒上來的時候，先做三個深呼吸再行動。如果出現(xiàn)傷害自己的想法，或者連續(xù)三天完全吃不下飯，就要立刻家人陪同就醫(yī)。別太擔心，現(xiàn)代心理治療有很多有效手段，關鍵是要及時尋求專業(yè)幫助。
2025-04-02 15:24
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內疼痛，是神經(jīng)內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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