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家人空腹血糖6.8時(shí)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、心理、就醫(yī)陪伴等方面提供關(guān)懷。 1. 飲食關(guān)懷：幫助家人制定合理的飲食計(jì)劃，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，如多吃菠菜、燕麥、魚肉等。 2. 運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)：督促家人進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘，有助于控制血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：協(xié)助家人定期監(jiān)測(cè)血糖，記錄血糖變化情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 4. 心理支持：關(guān)注家人的心理狀態(tài)，給予安慰和鼓勵(lì)，緩解其對(duì)血糖問(wèn)題的焦慮和擔(dān)憂。 5. 就醫(yī)陪伴：陪同家人定期去醫(yī)院復(fù)診，與醫(yī)生溝通病情，了解治療方案和注意事項(xiàng)。 通過(guò)以上多方面的關(guān)懷，能幫助家人更好地管理血糖，改善健康狀況。同時(shí)，要持續(xù)關(guān)注家人的身體和心理變化，及時(shí)調(diào)整關(guān)懷方式。