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失眠人群鐘情遠(yuǎn)志，主要因其具有寧心安神、祛痰開竅、消腫等功效，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮抑郁情緒、減少呼吸道不適、促進(jìn)局部血液循環(huán)等。 1. 寧心安神：遠(yuǎn)志能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，使過于興奮的神經(jīng)得到抑制，從而達(dá)到寧心安神的效果，幫助失眠者更快入睡。 2. 祛痰開竅：遠(yuǎn)志對(duì)于因痰液阻滯導(dǎo)致的睡眠問題有改善作用，可減少呼吸道的不適，使呼吸更順暢，利于睡眠。 3. 消腫：遠(yuǎn)志能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕身體的腫脹和疼痛，讓身體處于更舒適的狀態(tài)，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。 4. 調(diào)節(jié)情緒：遠(yuǎn)志有助于緩解焦慮、抑郁等不良情緒，而情緒問題是導(dǎo)致失眠的常見因素之一，情緒改善后，失眠狀況也會(huì)有所緩解。 5. 改善睡眠結(jié)構(gòu)：它可以調(diào)整睡眠周期，延長(zhǎng)深睡眠的時(shí)間，使睡眠更加深沉和安穩(wěn)。 綜上所述，遠(yuǎn)志憑借其多種功效，對(duì)失眠人群有諸多益處，能從多個(gè)方面改善睡眠狀況，這也是失眠人群鐘情于它的原因。不過，使用遠(yuǎn)志時(shí)需遵醫(yī)囑。