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子宮肌瘤患者可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)的食物，以及遵循低脂飲食原則來助力康復(fù)，如瘦肉、蔬菜、粗糧、堅果、橄欖油等。 1. 蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強機體免疫力，有助于受損組織修復(fù)。 2. 維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，其中的維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，對病情恢復(fù)有益。 3. 膳食纖維：全谷類食物、薯類等含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少體內(nèi)毒素堆積。 4. 礦物質(zhì)：堅果類食物富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，能維持身體正常生理功能。 5. 低脂飲食：選擇橄欖油、亞麻籽油等健康油脂，減少動物脂肪攝入，避免加重激素失衡。 合理的營養(yǎng)搭配對子宮肌瘤患者康復(fù)至關(guān)重要。通過攝入上述各類營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供所需能量和營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體機能，輔助病情恢復(fù)。但需注意，飲食調(diào)整只是康復(fù)的一部分，還應(yīng)定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。