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催乳素高可通過調整生活方式、心理調節(jié)、藥物治療、針對病因治療、定期復查等方式恢復正常。 1. 調整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。合理飲食，多攝入蔬菜水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物，避免食用刺激性食物。適當運動，增強體質，但要避免過度勞累。 2. 心理調節(jié)：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，應學會放松，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3. 藥物治療：常用藥物有甲磺酸溴隱亭、喹高利特、卡麥角林等，這些藥物可抑制催乳素的分泌，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 針對病因治療：若催乳素高是由垂體腫瘤等疾病引起，可能需要手術或放療等治療方法。 5. 定期復查：定期檢測催乳素水平，以便及時調整治療方案。 發(fā)現(xiàn)催乳素高不必過于驚慌，可通過上述多種方法進行調節(jié)和治療。但在治療過程中，一定要嚴格遵醫(yī)囑，積極配合，以促進催乳素水平恢復正常。