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例假肚子疼，即痛經(jīng)，高發(fā)因素包括子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高、子宮收縮異常、精神壓力大、飲食不規(guī)律、疾病影響等。 1. 子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高：經(jīng)期子宮內(nèi)膜會(huì)合成并釋放前列腺素，含量過高會(huì)引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)，從而出現(xiàn)痛經(jīng)。 2. 子宮收縮異常：子宮收縮異?？蓪?dǎo)致子宮缺血、缺氧，引發(fā)痛經(jīng)。比如子宮收縮過強(qiáng)或不協(xié)調(diào)，都可能使疼痛加劇。 3. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會(huì)使疼痛閾值降低，加重痛經(jīng)癥狀。 4. 飲食不規(guī)律：經(jīng)期食用過多生冷、辛辣食物，會(huì)刺激子宮和胃腸道，導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)或加重痛經(jīng)。 5. 疾病影響：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等疾病，也會(huì)引起繼發(fā)性痛經(jīng)。 例假肚子疼受多種因素影響，若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查疾病因素。平時(shí)要注意調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)和健康飲食。