-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
-
尿酸高導(dǎo)致失眠時，可嘗試食用櫻桃、黃瓜、牛奶、燕麥、薏米等食物。 1. 櫻桃：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，有助于降低尿酸水平，減輕因尿酸高引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛等不適，從而改善睡眠。 2. 黃瓜：水分含量高，能促進尿液排出，幫助身體排出多余的尿酸，且其嘌呤含量低，適合尿酸高的人群食用。 3. 牛奶：富含色氨酸，這種物質(zhì)能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素和褪黑素，有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，提高睡眠質(zhì)量。 4. 燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，加快尿酸排出體外，同時其能提供持久的飽腹感，避免夜間饑餓影響睡眠。 5. 薏米：有利水滲濕的作用，能增加尿量，促進尿酸排泄，減輕尿酸高對身體的不良影響，進而利于睡眠。 這些食物對于因尿酸高引起的失眠有一定的輔助改善作用。但食物調(diào)理不能替代正規(guī)治療，若尿酸高問題嚴(yán)重，仍需及時就醫(yī)。
2025-04-10 04:52
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
