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職場女性遠離子宮炎，可從注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、定期體檢、避免過度勞累、謹慎使用藥物等方面入手。 1. 注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，使用合格的衛(wèi)生用品，避免經(jīng)期性生活，防止病原體侵入。 2. 增強免疫力：合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物；適當(dāng)運動，如瑜伽、慢跑等，提高身體抵抗力。 3. 定期體檢：定期進行婦科檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療潛在的婦科疾病。 4. 避免過度勞累：職場女性工作壓力大，要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免身體長期處于疲勞狀態(tài)，降低免疫力。 5. 謹慎使用藥物：避免濫用抗生素和激素類藥物，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，增加感染風(fēng)險。如需用藥，應(yīng)遵醫(yī)囑。 職場女性通過以上方法，能在一定程度上遠離子宮炎。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。