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夏季女性去肝火可吃哪些時令食物？

2025-04-10 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

夏季女性去肝火可吃哪些時令食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

俞謙副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

夏季女性去肝火，可選擇的時令食物有苦瓜、西瓜、草莓、綠豆、西紅柿等。 1. 苦瓜：具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，能有效去除肝火，且含有苦瓜苷和苦味素，增進食欲。 2. 西瓜：性寒涼，有清熱解暑、除煩止渴的作用，能緩解肝火旺盛引起的心煩口渴等癥狀，還可促進尿液排出，帶走體內(nèi)熱量。 3. 草莓：不僅酸甜可口，還具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑的作用，富含維生素C，有助于增強免疫力。 4. 綠豆：是夏季消暑降火的佳品，能清熱解毒、消暑利水，對于去除肝火有很好的效果。 5. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，有清熱解毒、平肝去火的功效，可涼拌或煮湯食用。這些時令食物在夏季較為常見，女性適當(dāng)食用，能在一定程度上去除肝火。但食物調(diào)理作用有限，若肝火旺盛癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-10 23:41

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