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糖尿病患者吃百香果的好處有穩(wěn)定血糖、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善便秘、增強(qiáng)免疫力等。 1. 穩(wěn)定血糖：百香果升糖指數(shù)較低，且富含膳食纖維，可延緩碳水化合物吸收，避免餐后血糖快速上升。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：百香果含有豐富的維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能為糖尿病患者補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 3. 促進(jìn)消化：百香果的酸味可刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物消化和吸收。 4. 改善便秘：膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善糖尿病患者常見的便秘問題。 5. 增強(qiáng)免疫力：百香果中的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高糖尿病患者抵抗疾病的能力。 總之，糖尿病患者適量食用百香果，對(duì)穩(wěn)定血糖、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等方面有益。但食用時(shí)要注意控制量，并結(jié)合血糖監(jiān)測(cè)情況。