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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠病因多樣，主要有心理壓力、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、藥物副作用、疾病影響等。 1. 心理壓力：長期焦慮、抑郁、緊張等負(fù)面情緒，易擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)失眠。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會影響入睡和睡眠質(zhì)量。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜，白天睡眠時間過長等，都可能導(dǎo)致失眠。 4. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能有影響睡眠的副作用。 5. 疾病影響：疼痛、呼吸疾病、心血管疾病等，會因身體不適而干擾睡眠。 防治失眠，可改善生活習(xí)慣，營造良好睡眠環(huán)境，減輕心理壓力。藥物上，可選用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵醫(yī)囑。 了解失眠病因，采取針對性防治措施，必要時就醫(yī)，能有效改善睡眠狀況。
2025-04-14 04:33
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