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經(jīng)常睡不著覺(jué)，可能與大腦、心臟、腸胃、內(nèi)分泌系統(tǒng)等部位問(wèn)題有關(guān)。 1.大腦：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，干擾正常睡眠節(jié)律，引發(fā)失眠。如長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作的人群易出現(xiàn)此情況。 2.心臟：心臟疾病如冠心病、心律失常等，會(huì)導(dǎo)致心悸、胸悶等不適，影響睡眠質(zhì)量，使人難以入睡或易驚醒。 3.腸胃：腸胃功能紊亂，如消化不良、胃炎、胃潰瘍等，進(jìn)食后腸胃不適，會(huì)造成睡眠障礙。睡前飽食也會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)加重，干擾睡眠。 4.內(nèi)分泌系統(tǒng)：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響睡眠。如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，使人神經(jīng)興奮，難以入眠。 5.其他：環(huán)境嘈雜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用咖啡濃茶等，也會(huì)影響睡眠。 經(jīng)常睡不著覺(jué)原因多樣，可能涉及多個(gè)身體部位。改善睡眠需綜合調(diào)整生活習(xí)慣，若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。