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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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職場人士患糖尿病，要保證血糖在正常范圍，需從飲食、運動、藥物、監(jiān)測和作息等方面入手。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，少食多餐，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 運動：每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 藥物：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 4. 監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖變化。 5. 作息：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，保證充足睡眠。 職場人士患糖尿病后，通過合理飲食、適度運動、正確用藥、定期監(jiān)測和良好作息，能有效控制血糖，使其維持在正常范圍。若血糖控制不佳，應及時就醫(yī)調整治療方案。
2025-04-14 06:26
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