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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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后背抽筋可能是身體缺乏鈣、鎂、維生素D、維生素B12、鉀等營養(yǎng)元素。 1.鈣:鈣是維持肌肉正常收縮舒張功能的重要元素,缺乏鈣會使肌肉興奮性增加,容易導(dǎo)致抽筋??赏ㄟ^食用牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充,也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 2.鎂:鎂能調(diào)節(jié)肌肉收縮,缺鎂會影響肌肉的正常功能??啥喑跃G葉蔬菜、堅(jiān)果、粗糧等食物,必要時(shí)可補(bǔ)充硫酸鎂、門冬氨酸鉀鎂等藥物。 3.維生素D:有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用,缺乏維生素D會間接導(dǎo)致鈣缺乏??蛇m當(dāng)曬太陽,也可食用魚肝油、蛋黃等食物,或服用維生素D滴劑、骨化三醇等。 4.維生素B12:對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有重要作用,缺乏可能引起神經(jīng)功能異常導(dǎo)致抽筋??蓮娜忸悺⒌邦?、奶制品中獲取,也可補(bǔ)充甲鈷胺、腺苷鈷胺等藥物。 5.鉀:鉀能維持細(xì)胞的滲透壓和酸堿平衡,缺鉀會使肌肉無力、抽筋。香蕉、土豆、菠菜等食物含鉀豐富,必要時(shí)可服用氯化鉀、枸櫞酸鉀等藥物。 后背抽筋可能與多種營養(yǎng)缺乏有關(guān),日常應(yīng)注意均衡飲食,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。若抽筋頻繁,建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 09:15
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性,伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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