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判斷測(cè)血糖的最佳時(shí)機(jī)可依據(jù)空腹、餐后2小時(shí)、睡前、運(yùn)動(dòng)前后、出現(xiàn)低血糖癥狀等情況。 1. 空腹：清晨起床后，未進(jìn)食前測(cè)血糖，可反映基礎(chǔ)胰島素分泌水平和隔夜血糖控制情況。 2. 餐后2小時(shí)：從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測(cè)血糖，能了解進(jìn)食及降糖藥對(duì)血糖的控制效果。 3. 睡前：可預(yù)防夜間低血糖的發(fā)生，為合理調(diào)整睡前胰島素或口服降糖藥劑量提供依據(jù)。 4. 運(yùn)動(dòng)前后：運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后測(cè)血糖能了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響，避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖或高血糖。 5. 出現(xiàn)低血糖癥狀：當(dāng)出現(xiàn)心慌、手抖、出汗、饑餓感等癥狀時(shí)，及時(shí)測(cè)血糖，以確認(rèn)是否為低血糖，并采取相應(yīng)措施。 掌握這5種測(cè)血糖的最佳時(shí)機(jī)，有助于更好地了解血糖變化，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)，從而有效控制血糖水平。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，并記錄結(jié)果，以便醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。若血糖出現(xiàn)異常波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。