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應(yīng)對(duì)糖尿病可從飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育等方面著手。 1. 飲食控制：遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的原則，控制碳水化合物攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 運(yùn)動(dòng)管理：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 藥物治療：常用藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，需遵醫(yī)囑使用。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。 通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)和教育等多方面綜合管理，能有效控制糖尿病病情，提高生活質(zhì)量，等待徹底治愈之日的到來(lái)。