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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者吃錯水果會導(dǎo)致血糖波動，有幾種水果相對安全，如蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，使血糖上升較緩慢。 2. 柚子：含糖量低，且含有類似胰島素的成分，有助于降低血糖，適合糖尿病患者食用。 3. 草莓：熱量低、糖分少，富含維生素和礦物質(zhì)，升糖指數(shù)較低，食用后對血糖影響較小。 4. 藍(lán)莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如花青素，可改善胰島素敏感性，對控制血糖有益。 5. 獼猴桃：富含維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，含糖量適中，升糖作用不明顯，能補(bǔ)充營養(yǎng)且穩(wěn)定血糖。 糖尿病患者選擇合適水果很重要，蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等相對安全。但食用時(shí)要控制量，同時(shí)監(jiān)測血糖。若對水果選擇有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-04-14 00:22
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