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心臟支架手術(shù)后睡眠不好如何改善

2025-04-13 22:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

心臟支架手術(shù)后睡眠不好如何改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬根山主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

心臟支架手術(shù)后睡眠不好，可通過調(diào)整生活習慣、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境優(yōu)化、適當運動和藥物輔助等方式改善。 1. 調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。 2. 心理調(diào)節(jié)：術(shù)后可能會有焦慮、擔憂等情緒，可通過與家人朋友交流、聽音樂等方式緩解，必要時尋求心理咨詢幫助。 3. 環(huán)境優(yōu)化：營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，可使用遮光窗簾、耳塞等。 4. 適當運動：白天進行適量運動，如散步、太極拳等，但避免在臨近睡覺時間劇烈運動。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用改善睡眠的藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、安神補腦液等。改善心臟支架手術(shù)后睡眠不好需綜合多種方法，從生活各方面進行調(diào)整。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-04-14 08:36

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