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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖6.5是否能降下來，受飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、情緒管理、定期監(jiān)測等因素影響。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物，合理分配三餐熱量。 2. 運動鍛煉：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練。 3. 藥物治療：若飲食和運動控制不佳，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物。 4. 情緒管理：長期精神緊張、焦慮會影響血糖，應(yīng)保持積極心態(tài)，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。 5. 定期監(jiān)測：定期檢測血糖，了解血糖變化，以便及時調(diào)整治療方案。 血糖6.5通過合理飲食、適度運動、規(guī)范用藥、情緒調(diào)節(jié)和定期監(jiān)測等措施，多數(shù)能有效降低。若血糖持續(xù)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-04-14 10:06
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