-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
有助于降高血糖的5種食物有苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、魔芋等。 1. 苦瓜：富含苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能刺激胰島素釋放，降低血糖水平。 2. 洋蔥：含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。此外，還含有前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動脈硬化的作用。 3. 菠菜：富含類黃酮物質(zhì)，有助于預防糖尿病并發(fā)癥，且含糖量低，升糖指數(shù)低。 4. 燕麥：屬于高纖維食物，能延緩碳水化合物消化吸收，平穩(wěn)餐后血糖，還可增加飽腹感。 5. 魔芋：富含膳食纖維，吸水性強，在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，可延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖升高幅度。 這些食物對降高血糖有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。高血糖患者應合理搭配飲食，結(jié)合適當運動和藥物治療，控制血糖水平。若血糖異常，建議及時就醫(yī)。
2025-04-14 04:50
-
