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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學華西醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者選擇水果，需考慮含糖量、升糖指數、維生素、膳食纖維、礦物質等因素。草莓、柚子、蘋果、藍莓、獼猴桃是較好的選擇。 1. 草莓：含糖量較低，升糖指數不高，富含維生素C、維生素E等多種維生素，能增強免疫力。 2. 柚子：含有豐富的類胰島素成分，升糖指數低，含糖量也少，有助于控制血糖。 3. 蘋果：富含果膠等膳食纖維，可調節(jié)血糖，且升糖速度相對緩慢，含糖量適中。 4. 藍莓：抗氧化劑含量高，對眼睛有益，升糖指數較低，適合糖尿病患者。 5. 獼猴桃：維生素C含量豐富，含糖量和升糖指數都處于合理范圍，能補充營養(yǎng)。 糖尿病患者在選擇水果時，要綜合多方面因素。上述幾種水果在含糖量、升糖指數等方面較為合適，適量食用既能補充營養(yǎng)，又有助于血糖的控制。但食用時仍需注意控制量，并密切監(jiān)測血糖。
2025-04-14 08:31
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