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失眠癥的表現(xiàn)有入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、早醒、睡眠質(zhì)量差、日間困倦、注意力不集中、情緒波動(dòng)等。 1.入睡困難：躺在床上長(zhǎng)時(shí)間無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可能輾轉(zhuǎn)反側(cè)數(shù)小時(shí)。 2.睡眠淺：很容易被外界的聲音、光線等因素驚醒，睡眠難以進(jìn)入深度狀態(tài)。 3.多夢(mèng)：睡眠過程中夢(mèng)境頻繁，且醒來后能清晰記得夢(mèng)境內(nèi)容，影響休息。 4.早醒：比預(yù)期時(shí)間提前醒來，且醒來后無法再次入睡。 5.睡眠質(zhì)量差：即使睡眠時(shí)間充足，但醒來后仍感覺疲憊、沒有精神。 6.日間困倦：白天感到極度困倦、嗜睡，影響正常的工作和生活。 7.注意力不集中：由于睡眠不足，導(dǎo)致在工作、學(xué)習(xí)時(shí)難以集中注意力。 8.情緒波動(dòng)：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒問題。 失眠癥的這些表現(xiàn)會(huì)對(duì)生活和健康造成不良影響。若出現(xiàn)上述癥狀，可先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。治療失眠癥的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等，需遵醫(yī)囑使用。