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睡眠不好有可能是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙導(dǎo)致，該障礙由嚴(yán)重創(chuàng)傷事件引發(fā)，有反復(fù)回憶創(chuàng)傷、回避相關(guān)事物、高警覺(jué)狀態(tài)、情緒認(rèn)知改變、睡眠障礙等表現(xiàn)。 1. 反復(fù)回憶創(chuàng)傷：患者會(huì)不由自主地反復(fù)回想創(chuàng)傷事件，可能以噩夢(mèng)、閃回等形式出現(xiàn)。 2. 回避相關(guān)事物：刻意回避與創(chuàng)傷事件有關(guān)的人、事、物，以及相關(guān)的想法和感受。 3. 高警覺(jué)狀態(tài)：處于過(guò)度警覺(jué)的狀態(tài)，容易受到驚嚇，對(duì)周圍環(huán)境的細(xì)微變化過(guò)度敏感。 4. 情緒認(rèn)知改變：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、憤怒等情緒，對(duì)自我、他人和世界產(chǎn)生負(fù)面認(rèn)知。 5. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問(wèn)題較為常見(jiàn)。 若懷疑存在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。治療上，常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。早期診斷和治療有助于改善癥狀和預(yù)后。