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睡眠不好和雌性激素低有關(guān)，主要原因有神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失衡、血管收縮舒張異常、情緒波動(dòng)大、代謝功能受影響、生物鐘調(diào)節(jié)紊亂等。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失衡：雌性激素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，激素水平低時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)易興奮，難以進(jìn)入抑制狀態(tài)，影響入睡和睡眠質(zhì)量。 2. 血管收縮舒張異常：雌性激素可維持血管穩(wěn)定，其水平降低會(huì)使血管收縮舒張功能異常，引起潮熱、盜汗等不適，干擾睡眠。 3. 情緒波動(dòng)大：雌性激素低會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，如焦慮、抑郁等，負(fù)面情緒會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌，進(jìn)而影響睡眠。 4. 代謝功能受影響：雌性激素參與身體代謝，激素水平低會(huì)使代謝變慢，身體機(jī)能下降，易出現(xiàn)疲勞、乏力等，影響睡眠。 5. 生物鐘調(diào)節(jié)紊亂：雌性激素對(duì)生物鐘有一定調(diào)節(jié)作用，激素缺乏會(huì)打亂生物鐘節(jié)律，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。 雌性激素低從多方面影響睡眠，若出現(xiàn)睡眠不好且懷疑與雌性激素低有關(guān)，可到正規(guī)醫(yī)院檢查。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、尼爾雌醇等藥物補(bǔ)充雌激素。