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中藥對(duì)抗失眠有一定效果，常見的有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等。 1. 酸棗仁：具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效，對(duì)于心肝血虛引起的失眠有較好療效，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到鎮(zhèn)靜催眠作用。 2. 柏子仁：可養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便，適用于陰血不足、虛煩失眠等情況，能改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠伴隨的心煩等癥狀。 3. 遠(yuǎn)志：能安神益智、祛痰開竅，對(duì)于心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、健忘等有治療作用，可使心氣通于腎，改善睡眠狀態(tài)。 4. 合歡皮：有解郁安神、活血消腫的作用，可用于情志不遂、忿怒憂郁所致的失眠，能緩解焦慮情緒，幫助入眠。 5. 夜交藤：能養(yǎng)心安神、祛風(fēng)通絡(luò)，常用于陰虛血少之失眠，可調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，促進(jìn)睡眠。 中藥在對(duì)抗失眠方面有多種選擇，不同藥物針對(duì)不同病因的失眠有相應(yīng)療效。但使用中藥治療失眠應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)具體情況合理用藥。若失眠問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。