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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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可穿戴設備能通過監(jiān)測睡眠、提供放松訓練、調節(jié)作息、反饋數據和提醒服藥等方式助力老年人改善失眠。 1. 監(jiān)測睡眠：可穿戴設備能實時監(jiān)測老年人的睡眠狀態(tài)，如入睡時間、睡眠時長、淺睡和深睡比例等，讓老年人了解自身睡眠情況。 2. 提供放松訓練：部分設備內置放松訓練程序，如冥想、深呼吸引導等，幫助老年人在睡前放松身心，緩解焦慮，更易入睡。 3. 調節(jié)作息：根據監(jiān)測數據，設備可分析老年人的睡眠規(guī)律，給出合理的作息建議，幫助其建立良好的睡眠習慣。 4. 反饋數據：將睡眠數據反饋給醫(yī)生，醫(yī)生能更準確地診斷和治療老年人的失眠問題。 5. 提醒服藥：可設置提醒功能，提醒老年人按時服用助眠藥物。 可穿戴設備為老年人改善失眠提供了多種有效的輔助手段，有助于提高老年人的睡眠質量。但使用時應結合醫(yī)生建議，綜合改善睡眠。
2025-04-17 05:56
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