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職場(chǎng)人易出現(xiàn)血液葡萄糖高，與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神壓力、作息不規(guī)律、遺傳因素等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：職場(chǎng)人常吃外賣，高糖、高脂肪、高鹽食物攝入多，易導(dǎo)致血糖升高。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：工作忙碌，長(zhǎng)時(shí)間久坐，運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝減緩，影響血糖代謝。 3. 長(zhǎng)期精神壓力：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)大，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，會(huì)使體內(nèi)升糖激素分泌增加，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 4. 作息不規(guī)律：熬夜加班、晝夜顛倒，破壞生物鐘，影響胰島素分泌和作用，血糖易升高。 5. 遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，職場(chǎng)人患高血糖的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。 職場(chǎng)人要重視血液葡萄糖高的問(wèn)題，改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)精神壓力、規(guī)律作息。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物治療，遵醫(yī)囑用藥。