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當(dāng)糖尿病患者感到饑餓時(shí)，可選擇黃瓜、西紅柿、燕麥、蕎麥、豆腐等食物。 1. 黃瓜：富含水分和維生素，含糖量低，升糖指數(shù)也低，食用后不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)，能緩解饑餓感。 2. 西紅柿：含有豐富的番茄紅素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量低，既能增加飽腹感，又對(duì)健康有益。 3. 燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度減慢，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 蕎麥：含有多種微量元素和生物活性成分，能調(diào)節(jié)血糖，且消化吸收相對(duì)較慢，能長(zhǎng)時(shí)間維持飽腹感。 5. 豆腐：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，脂肪含量低，升糖作用不明顯，適合糖尿病患者在饑餓時(shí)食用。 這些食物對(duì)于糖尿病患者在饑餓時(shí)是不錯(cuò)的選擇，既能緩解饑餓，又有助于控制血糖。但食用時(shí)也需注意適量，同時(shí)要結(jié)合個(gè)人的血糖情況和醫(yī)生的建議合理安排飲食。