欧美成人精品H超碰超碰网站大全,黄片高清无码大全,久的热这里只有精品

中醫(yī)養(yǎng)生智慧調(diào)理女性更年期失眠

2025-04-17 21:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

中醫(yī)養(yǎng)生智慧調(diào)理女性更年期失眠

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳朝暉副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

中醫(yī)調(diào)理女性更年期失眠，可從中藥、穴位按摩、食療、運(yùn)動(dòng)、起居等方面入手。 1. 中藥：可選用六味地黃丸、柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹等，有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神等功效，但需遵醫(yī)囑。 2. 穴位按摩：按摩神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴等，能寧心安神，促進(jìn)睡眠。 3. 食療：食用酸棗仁粥、百合蓮子湯、桂圓紅棗茶等，有一定的助眠作用。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)身心，改善睡眠。 5. 起居：保持規(guī)律作息，早睡早起，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。中醫(yī)通過(guò)多種方式調(diào)理女性更年期失眠，從內(nèi)到外改善身體狀況。但每個(gè)人情況不同，若失眠嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中西醫(yī)結(jié)合科就診。
2025-04-18 06:06

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»