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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病?？?/p>
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頭疼康復(fù)期營養(yǎng)補(bǔ)充要點包括補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加鎂元素、保證碳水化合物供應(yīng)、補(bǔ)充水分等。 1. 補(bǔ)充維生素：維生素B族、維生素C等對神經(jīng)系統(tǒng)有益。維生素B族可從全麥面包、糙米中獲??；維生素C可多吃橙子、草莓等水果。 2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)和神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)。 3. 增加鎂元素：鎂元素能放松血管，緩解頭疼。堅果、綠葉蔬菜等食物中鎂含量豐富。 4. 保證碳水化合物供應(yīng)：可選擇燕麥、紅薯等富含膳食纖維的碳水化合物，為大腦提供能量。 5. 補(bǔ)充水分：多喝水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出廢物，維持身體正常生理功能。 頭疼康復(fù)期合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對恢復(fù)至關(guān)重要。通過補(bǔ)充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、鎂元素，保證碳水化合物供應(yīng)和補(bǔ)充水分，能為身體提供所需營養(yǎng)，促進(jìn)頭疼癥狀緩解和身體康復(fù)。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
2025-04-18 07:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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